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マル特情報 NO.6
2008年05月22日
7074c72d.jpg今日のマル特情報は、タンパク質、塩分を控えながらカロリーをしっかり摂る方法お伝えします。
魚、肉、卵、大豆製品に多く含まれるタンパク質は、不可欠な栄養素ですが、老廃物がでるのでその排泄に肝臓に負担がかかります。だから食べ過ぎるのはよくありません。また、塩分も肝臓から排泄されるので、とりすぎると肝臓の負担を大きくします。
野菜が多めの薄味のメニューというのがおすすめです。
一方、タンパク質を控えたことでカロリー不足にならない工夫も必要になってきます。中でも油は少量で高いカロリーが得られるので、揚げ物にすると簡単にエネルギーが摂れます。また、コーヒーや紅茶に入れる砂糖、生クリームもカロリー補給にうってつけ。タンパク質を抑え気味にしながらエネルギーを十分にとるという難問は、こんなふうにすれば解決できます。
ところで健康情報はここまでで、両関の新商品をご紹介します。
「味わいセット」です。画像にもありますが…お酒が雪月花(純大)720整賈椶醗霙蹐Δ匹鵑任后どちらも金賞受賞の商品!これからのシーズンにぴったりのギフトです…お使いください。
お値段は5250円(税込)
ホークマン


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